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发球,你必须知道的9个要点和5个战术意识!_体育频道_

发布日期:2020-06-28 23:34   来源:未知   阅读:

原标题:发球,你必须知道的9个要点和5个战术意识!

声明:本文所有图片来源网络,如有侵权请联系作者

发球一般由抛球、挥拍触球两部分组成。从这两个基础出发,不管你擅长哪类发球,均有9个共同的关键点:

1.抛球要稳定,包括抛球的高度和抛球后球上升与回落的线路要稳定。

2.触球点的高度要适当,发急长球时触球点要低些,发近网短球时触球点要高些。

3.球在本方台面第一跳的着台点要适当,发长球时第一跳要在球台的端线附近,发短球时则在台中位置。

4.握拍时虎口不宜过死,以保证手腕和手指的灵活性。

5.引拍尤其是手腕的引拍动作要充分。

6.手臂和手腕向前、向下的发力要讲究技巧,使球既不致下网也不致弹跳过高或出界。

7.球拍摩擦球的部位和用力方向要准确,尽量用相似的动作发出不同旋转的球。

8.以前臂、手腕发力为主,但应注意腰部的协调配合,以提高发球的质量。以右手持拍为例,正手发球时,身体重心通常从右脚移至左脚,反手发球时则相反。

9.每次触球之后,手臂都应顺势挥动,并迅速还原。发球时传统的准备姿势(以右手持拍为例)为:正手发球,左脚稍前,身体略向右偏斜,左手掌心托球置于身前偏右侧;反手发球,右脚稍前,身体略向左偏斜,左手掌心托球置于身前偏左侧。

但是,随着乒乓球技术的发展,越来越多的运动员采用了侧身发球的方式,这样容易发出斜线大角度球,再配合发出直线球加以牵制,有利于将对手锁在中间,更便于自己运用正手抢攻。

而运用反手发球者越来越少,人们对反手发球的适应性就会下降,于是也有的运动员反其道而行之,站在球台中间采用反手发球,不用再进行大范围的移动即可结合反手抢攻。

发球的5个意识

1.遵循技能掌握顺序

先体会如何增大摩擦力,再追求准确性;先练发长球后练发短球,先发斜线后发直线,这样有利于增加球的旋转和速度;先练习单一性能的旋转发球,再强调用相似手法发出不同性能的球。

2.在全面掌握发球技术的基础上“精益求精”

初学者掌握发球技术要相对全面,在此基础上,根据个人的风格打法和对各种发球技术掌握程度的不同,选择几种发球精练之。既要防止发球单调,又要避免全而不精的偏向。

比如:左推右攻打法的运动员,要精练发急球、急下旋球和轻球,以利形成快攻;弧圈打法的,要精练“转不转”发球和侧上(下)旋发球,以利抢拉;削攻结合的,要精练“转不转”发球,以利控制对方的进攻。

3.发球要配套

将已掌握的发球技术配合成套使用,效果更好。例如,发侧上旋球与侧下旋球相配合,发加转下旋球与不转球相配合,发斜线球与直线球相配合,发长球与短球相配合,等等。只要该组合在旋转性质或是落点、节奏上形成强烈反差,即可增加威胁性。

4.发球要善变

应当把旋转、速度和落点等要素结合起来变化运用,而不仅仅拘泥于上述的基本发球技术。

具体来说,有两种发展方向:以速度和落点为主,配合旋转,强调发球时的出手速度,且落点上应该长球尽可能长、短球尽可能短或者看似出台实际未出台;以旋转为主,配合落点,强调旋转差异大,发球动作尽量相似。

5.发球要为抢攻服务

掌握发球之后对方的回球规律(包括旋转和落点变化的规律),进而根据双方的技术特点和水平,将发球与抢攻密切结合起来。

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